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《跨越式跳高》教学设计  

2011-05-30 22:21:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、 教材分析:

跳高是小学三~四年级跳跃教材的主要内容,本课重点是在一二年级跳跃的基础上,学习简单形式的跳高基本动作,初步体会助跑与单脚起跳相结合的动作方法和两腿依次摆过竿的动作方法。针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况,本课用橡皮筋代替竹竿,通过“两次摆腿脚触同伴的手”——原地起跳直腿摆动“跨过去、跨回来”——走三步“跨过去、跨回来”——“助跑,完整动作练习”依次递进的方式,由易到难学习跨越式跳高,既丰富了教学形式,又提高了学练效果,最后通过“快快跳起”的游戏,让每个学生学有所用,都有机会展示自我,体验游戏与成功的喜悦。

二、教学流程:

导入课题、热身活动(喊数抱团)——专项辅助练习(正踢腿外摆腿练习)——自主体验(跳过橡皮筋)——跨越式技术练习——趣味游戏(快快跳起)——身心放松、小结评价。

《跨越式跳高》教案

教学内容

1、跨越式跳高     2、游戏:快快跳起

 

教学

目标

1、  了解跳高的相关知识,培养学习兴趣,使学生乐于学习并在活动中充分展示自我;

2、  初步体会跨越式跳高起跳有力、直腿摆动、两腿依次过竿的动作方法,发展弹跳力和协调性,提高跳跃基本活动能力;

3、  培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。

教学重点

教学重点:区分摆动腿,起跳有力。

教学

难点

直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法。

教学程序

教学内容

教师主导活动

学生主体活动

组织队形

时间

教学意图

 

1、课堂常规

1、师生问好

2、宣布课的任务

1、认真听讲。

 

 

1分钟

集中注意力,明确任务,精神饱满

 

2、热身活动:走走、跑跑

1、教师语言导入:让我们在学本领之前先热热身,跟着老师一起来跑一跑。

2、带领学生沿球场的各条标志线走走、跑跑,并做一些模仿操:踮起脚尖走、两臂放在不同部位走、抬高大腿走、模仿小鸭子走、弓步走、后踢腿跑……

3、走成圆形

4、活动性游戏:

弹钢琴:1)蹲起

2)跳起摆腿触手

要求:直腿向上

1、学生一个跟着一个进行走跑练习;

2、与老师一起做模仿操;

3、做游戏:体验起跳两腿依次摆腿的动作

 

绕篮球场地跑成圆形

 

 

 

6分钟

 

激发兴趣,针对跨越式跳高做好热身。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

用游戏的形式分解动作难度,为学习跨越式跳高做好身心准备。

 

 

 

 

 

 

 

 

1、跨越式跳高

①辅助练习:

▲原地直腿摆动练习:跨过去、跨回来

(3次)

强调:直腿往前摆动、腿踢高

▲三步起跳直腿摆动练习:跨过去、跨回来

强调:外侧腿先迈,靠近绳子的腿先摆

▲跑几步起跳直腿摆动跨跳过竿

②跳高练习

③分层次练习

1、教师示范,讲解练习要求;

2、指导学生有序练习;

3、展示与评价,强调摆动腿与起跳腿的区分;

4、完整示范,引出本节课的主要学习内容:跨越式跳高;

5、教师指导学生用左脚起跳的方法进行练习;

6、教师调整四种高度,分层次进行练习。

7、展示,提问:为什么能跳过这么高的高度?(腿摆得高、踏跳有力)

1、学生根据示范动作依次练习;

 

2、个别展示,评价;

 

3、学生根据自己水平选择合适的高度练习,组内评价;

 

4、展示与评价

 

 

 

 

 

 

 

18分钟

1、帮助学生分清起跳腿和摆动腿,为后面跨跳橡皮筋作预热;

 

 

 

2、巩固练习效果展示自我,关注个体差异让弱势群体也获得成功感

2、打龙尾

方法:一队分成二组,一组扮龙,另一组扮打龙人,打龙人站在圈外打龙的尾,被打中则退出圈外,直至打完,再互相交换角色。

1、教师给学生分组;

2、教师讲解游戏方法,并示范;

3、组织学生游戏;

4、评价。

1、学生明白游戏的方法与要求;

2、遵守游戏规则进行游戏;

3、感受游戏的乐趣

二个三分投篮场地

8分钟

 

1、  放松游戏

2、  小结评价

3、  回收器材,师生再见

1、  教师引导学生放松;

2、  激励性评价;

3、  宣布下课

1、  整理放松;

2、  师生互评,相互鼓励。

 

 

散点

2’

身心放松

安全预案

练习中或多或少会存在安全隐患,教师要先进行会安全教育,活动进行中不断提醒。

预计运动负荷

练习密度

35%-45%

场地

器材

篮球场、跳高架5副、牛皮筋4条。

平均心率

120-135次/分

 

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