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少儿网球的重要性  

2009-12-27 11:29:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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短式网球

少儿网球的重要性 - 快乐网球 - 胡长青 重庆快乐网球的博客

      短式网球Mini Tennis译为"小网球",也叫"迷你网球"。短式网球是世界网球运动进入高速发展时期,并呈现出"启蒙小、成材早 "的趋势下,是专门针对4-11岁儿童的生理、心理的学习特点设计的一种儿童网球运动。短式网球富有网球运动的全部内涵,有健身和较强的娱乐性、趣味性,让儿童在有趣的娱乐中达到锻炼身体和掌握网球技术的目的,也是通过训练与正规网球接轨的必经途径。另外,短式网球器材简单便宜,场地要求不高,有花钱少、费时短、收效快、成材早的特点。

      短式网球是一项易学易玩、乐趣无穷的运动。注重“玩”为主,可愉悦孩子的身心,使孩子在娱乐中得到网球活动的训练,避免枯燥泛味和“成人化”训练带来的伤害,短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。

 

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      短式网球进入我国,经过几年的试点证明:短式网球的训练效果良好,适合在我国发展。为此,中国网球协会颁布了《短式网球小球星晋级比赛制度》,它是一项牵动短式网球普及推广工作向纵深发展的重要文件。

      目前中国网球环境好,一、是中国已有很好的网球群众基础;二、是郑洁、晏紫在澳网、温网上获得女子双打冠军,这对中国网球将是很大的鼓舞和推动;三、是为顺应世界网球"启蒙小、成材早 "的主流发展趋势,从根本上改变我国网球普及不够、后备人才匮乏的现状,国家已将网球项目列入九年义务教育中,具有重要的现实和长远意义。

 

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      普及短式网球的好处:

一是:短式网球不受标准网球场地的限制。短式网球的小球场既随意又有亲和力,只要有软硬适度(如:木地、水泥地、塑胶地、泥地等)的地面,就是可以。而目前学校一般都有操场和室内活动场所。所有学校都可进行短式网球的教学。

二是:短式网球使用的网球有两种,一种是海绵球,另一种叫低压网球,也叫“小网球”,类似于正规网球,但是尺寸小,球内压力小,打起来没有标准网球那么硬,不仅安全而且降低了击球和控球难度,这最适宜在小学中推广。

三是:短式网球的球拍不同于成人所用的标准型网球拍,它轻、小、拍柄细,易于儿童挥动,球拍色彩丰富,很容易受小朋友所喜欢。

四是:短式网球是一项易学易玩、乐趣无穷的运动。它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、安全、健身的项目。短式网球注重“玩”为主,它可愉悦孩子的身心,使孩子在娱乐中得到网球活动的训练,可培养孩子们正确的网球意识,为与正规网球“接轨”打下基础。

五是:短式网球 适合4岁以上儿童的生理、心理特点。儿童正处于发育和成长阶段,不宜打正规网球。避免枯燥泛味和“成人化”训练带来的伤害。另一方面,短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。

六是:降低了学生成长和家长“投资”的风险,可以挖掘出更多的优秀网球选手的苗子,减低淘汰率。短式网球是一种娱乐性的体育项目,孩子在娱乐中学习,这为选“苗子”提供更大的空间。就会出现孩子原学,家长或社会原“投资 ”培养。

 

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      场地 :我国制定的场地标准 :短式网球场地占地面积只有正规网球场的三分之一大小(含球场侧、后应留的空地)。标准球场长13.4米,宽6.1米,端线至挡网不少于4米,场地之间的间隔2米。室外场地置南北向。国际草地网协所制定的球场布局是网与中线于中点相交,场地成长方形的“田”字形。端线后挡网3.5米,侧挡网有2米高。网柱高是0.85米,网长7米,球网的中央高度是0.8米,网柱之间的距离是7米(可用羽毛球网)。 场地面质不限,可以使用沙土、沥青、木板、塑料……。表面平整。

 

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      短式网球球拍于正规网球球拍形状和结构一样,但轻小,有铝合金和碳素两种。它分有不同重量和长度,拍面形状和大小各异,其重量在140克—160克之间,每种球拍的重量和长度是正比例的(成人球拍长70厘米,重270—350克)。可以依据年龄大小和自身的力量条件选择合适的球拍。选择时,要掌握“宁轻勿重”的原则。切忌儿童使用成人或超出自身力量负荷能力的球拍参加短式网球练习。

 

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      短式网球的专用球使用高弹性泡沫塑料制成。标准球体直径7厘米,重14.5—15克(正规网球直径6.4厘米---6.7厘米,重57克---59克),具有良好的弹性和飘飞性能,运行时,空气对球的阻力较大,运行落地后前冲力小.

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