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快乐网球的博客

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儿童网球启蒙教育  

2007-12-10 13:48:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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儿童网球启蒙教育 - 快乐网球 - 胡长青 重庆快乐网球的博客   

   少儿只要表现有兴趣学网球,不管年龄多大都可以教他们挥拍打球。但我从多年的教学经验中体会到,最佳年龄在7-12岁之间。这个年龄段是启蒙学习、正确掌握网球运动基本技术的最佳时期。这时期少儿具备了一定的自治能力和较强的模仿能力,在教学中,一是便于管理、二是能较快建立正确规范的基本技术动作模式和定型,比起大于这个年龄段的孩子来说,较为容易些。反之,若过早,则缺乏学习正确动作所需具备的协调性与应有的力量,势必有损孩子们对网球运动的兴趣,挫伤他们的自信心和积极性。不管多大年龄的少年儿童,学习打网球都应建立在他们的兴趣喜爱之上。
  对少儿进行基本技能的培养,首先须从简单的投接球练习开始。这种练习能锻炼手与眼之间的协调配合能力、灵敏性和增强球感。这种手与眼之间的协调配合能力、灵敏性和良好的球感是打好网球的关键基本功。手眼协调好就会增强提高准确地打运动中的球的能力。这种对球的灵敏反应和感觉是手眼协调的结果。不用球拍而用手直接投接球,就是锻炼这种能力和反应的一种简易、方便、有效的方法手段。这种反应能力,有的人天生具有、有的人则必须后天加以训炼。当熟练之后可逐渐增加球迷和方向、力量、落点的变化。投接各种滚地球、反弹球等。
  上、下拍击球,也是我对初学儿童的主要训练内容。其方法是握拍,手臂稍伸开,向下或向上拍击球,球的高度控制在离拍一尺左右,手肘自然微伸,可以交替拍面,称之为正、反上击球。这种方法手段对练习手眼协调和增强球感也十分行之有效,也是训练控球能力的一种好方法,同时又无形中起到了增强手腕、手臂力量的辅助作用

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